Originaire du bassin méditerranéen, la lavande s’emploie pratiquement depuis toujours à diverses fins : les Égyptiens s’en servaient pour embaumer leurs morts, les Romains, pour parfumer leurs bains, et au Moyen-Age, les Européens l’utilisaient pour ses propriétés antiseptiques. Les bienfaits de cette jolie plante violette ne s’arrêtent donc pas à sa douce odeur.
La lavande est avant tout reconnue pour ses vertus apaisantes. En effet, ses principes actifs réagissent naturellement avec les récepteurs GABA de l’organisme humain, de la même manière que les anxiolytiques. Elle participe ainsi à la réduction du taux de cortisol dans le sang et à une sensation de bien-être général. De ce fait, elle aide aussi à trouver le sommeil et améliore la qualité de ce dernier, grâce à ses propriétés sédatives.
En plus de contribuer activement à la détente, la tisane de lavande possède des effets bénéfiques sur la digestion. Elle stimule la production de bile, calme les spasmes digestifs et les ballonnements. Véritable antispasmodique naturel, elle renferme des molécules analgésiques qui se révèlent très utiles pour apaiser les douleurs menstruelles, en diminuant les spasmes utérins.